Tiohundrapodden

En god sömn håller dig vaken – på dagen

Klockan visar 03:17. Hjärnan spinner och tiden går. Vi är många som har sömnproblem. I det här avsnittet av Tiohundrapodden träffar vi sjuksköterska Elin Lindström, som jobbar med sömnbehandling på Norrtälje norra vårdcentral.

Hon menar att det är naturligt att vi under perioder i livet kan ha svårare med sömnen. Händelser inträffar, stora som små, som kan göra att vi ligger där vakna i sängen. Ibland kan sömnproblemen vara ihållande och vi behöver hjälp att komma ur dem. 

Hör mer och få pigga råd som kan funka vid såväl kortare som längre sömnproblem.

Elin Lindström intervjuas av Helena Hvitfeldt, som ansvarar för utvecklingsarbetet i Tiohundra. 

Diabetes – utvecklingen, vården och vardagen

Jimmy Karlsson från Norrtälje har haft diabetes typ 1 sedan han var sju år. 
I podden berättar han om vardagen med sjukdomen, om den tekniska utvecklingen och om utmaningen att inte låta sjukdomen äga livet. Jimmy driver Facebookgruppen Diabetiker i Norrtälje kommun, där diabetiker och anhöriga kan mötas och stötta varandra. 

Vi möter också Marie Björklund, diabetessjuksköterska på Norrtälje sjukhus, som dagligen möter patienter och anhöriga. I hennes arbete ingår allt från akut vård till information och stöd. Hon hjälper till med praktiska ärenden och utbildar kollegor. Hör henne svara på frågor om hur det blir för en diabetiker i övergången mellan att vara barn och vuxen och hur man hanterar skuld och skam kopplat till sjukdomen.

Jimmy Karlsson och Marie Björklund intervjuas av Helena Hvitfeldt, som ansvarar för utvecklingsarbetet i Tiohundra. 

Kunskapen om psykisk ohälsa – viktig för all vård och omsorg

Kan du tolka signalerna och vågar du fråga och lyssna på svaret när du tror att någon mår dåligt? Psykisk ohälsa finns runt omkring oss, i alla åldrar och inom all vård och omsorg. 

Införandet av ombud för psykisk ohälsa i Tiohundras vård- och omsorgsverksamheter grundar sig på ett behov och en kunskapstörst hos medarbetarna. Nu finns cirka 45 utbildade ombud inom till exempel äldre- och LSS-boenden, hemtjänsten och sjukhuset. Områden som i och med satsningen blivit bättre på att uppmärksamma psykisk ohälsa i ett tidigt skede, hos såväl patienter, brukare och kunder. 

I avsnittet får vi höra mer om kunskapslyftet och träffa ett av de nyutbildade ombuden som jobbar inom barn- och ungdomsmedicinsk mottagning (BUMM). Vilken nytta har hon av sin nyvunna kompetens?

Kurator och samordnare för utbildningssatsningen Andrea Granholm och barnsjuksköterska Hillevi Andersson intervjuas av Helena Hvitfeldt, som ansvarar för utvecklingsarbetet i Tiohundra. 

Hemtjänst i framkant

Vi får en fördjupad inblick i en hemtjänst som präglas av flexibilitet, värme, framåtanda och inte minst – digitalisering. Digital läkemedelssignering, mat online och nyckelfri hemtjänst är nu vardag för Phia och Oscar.

Tillsammans med sina kollegor inom hemtjänsten utför de insatser för personer som bor i egna bostäder men som på grund av ålder eller sjukdomstillstånd inte klarar sig själva. De finns där, året runt, 24 timmar om dygnet, alla dagar i veckan, med målet att hjälpa och skapa trygghet.

Phia Carlzon, Oscar Ordell och Carina Hafdell intervjuas av Helena Hvitfeldt, som ansvarar för utvecklingsarbetet i Tiohundra. 

Knäböj, broddar och 95-åringar som tränar digitalt

Träningsprogram via app för 95-åring? Ja, Carina Morén och Annett Johansson från rehab på Norrtälje sjukhus har exempel som visar att det verkligen fungerar. Under pandemin har de inte behövt ställa in. I stället var de snabba att ställa om – till digitala alternativ som nu är en naturlig del av verksamheten. 

Hör också om knäböj, lunchpromenader och broddar – som inte bara är för äldre! 

Carina Morén och Annett Johansson intervjuas av Helena Hvitfeldt som ansvarar för utvecklingsarbetet i Tiohundra. 

 

Konsten att gå från idé till verkstad

Funktionsstöd och service i Tiohundra har insatser inom LSS (Lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade), och driver hela 60 olika verksamheter över hela Norrtälje kommun - till exempel gruppboenden, serviceboenden och dagliga verksamheter för personer med olika funktionsnedsättningar.
I det här stora verksamhetsområdet händer det minsann grejer! Vi hör verksamhetschef Tuija Fehrm och enhetscheferna Therese Jernelöf och Malin A Gustafsson berätta mer om det nyöppnade och nytänkade serviceboendet Hamnen. Vi får också höra om Guldstigen - ett projekt som bland annat syftar till att öka jämlikheten i vården för personer med funktionsnedsättningar. 

Tuija Fehrm, Therese Jernelöf och Malin A Gustafsson intervjuas av Helena Hvitfeldt, som ansvarar för utvecklingsarbetet i Tiohundra.

”Jag är en virusmänniska”

Anna Berggren är barnläkaren och forskaren med ett brinnande intresse för virus. Dessa möter hon i mängd på barn- och ungdomsmedicinska mottagningen på Norrtälje sjukhus. Hon forskar också om hur man tidigt ska kunna skilja på virus- och bakterieinfektioner hos barn. Något som bland annat är viktigt för att inte förskriva antibiotika i onödan.
I podden förklarar Anna varför barn kan upplevas konstant snoriga under vinterhalvåret, hur immunförsvaret tränas och hur barn påverkas av covid-19. Och så berättar hon förstås om sin forskning - och den tidiga julklapp hon har fått. 

Anna Berggren intervjuas av Helena Hvitfeldt, som ansvarar för utvecklingsarbetet i Tiohundra.

Sjukvård i hemmet är här för att stanna

Sedan starten 2020 har SAMS-teamet (Sjukhusanslutet mobilt hemsjukvårdsteam) på Norrtälje sjukhus gjort cirka 1 200 hembesök hos patienter runt om i Norrtälje kommun. Läkaren Gabriel Ekman och sjuksköterskan Åsa Sjölin berättar i podden om tryggheten det innebär för patienten att få stanna i sitt hem istället för att bli inlagd på sjukhus. De pratar om utmaningarna med kommunens många småvägar och inte minst - om varför vård i hemmet är här för att stanna.

Gabriel Ekman och Åsa Sjölin intervjuas av Helena Hvitfeldt, som ansvarar för utvecklingsarbetet i Tiohundra.

”Det kändes alldeles iskallt”

Susanne Bergenbrant Glas är chefläkare i Tiohundra. I podden får vi följa med tillbaka till den 17 mars 2020, när Norrtälje sjukhus fick sitt första bekräftade fall av covid-19. Hur fattar man beslut utan vetenskap eller beprövad erfarenhet i ryggen? Susanne berättar också om vad en chefläkare egentligen gör - och om sitt starka engagemang för kvinnliga läkare. 
Susanne Bergenbrant Glas intervjuas av Helena Hvitfeldt, som ansvarar för utvecklingsarbetet i Tiohundra.

”Ingen rör Janssons frestelse!”

Niclas Gerdsling är kock och enhetschef för måltidsenheten i Tiohundra. I Tiohundras kök tillagas varje år 350 000 portioner, och nästan all mat lagas från grunden. I podden berättar Niclas om helheten, men också om hållbarheten. Han pratar om vikten av att lyssna på medarbetarnas idéer, om pepparrotsgrädde på pannkaka, matsvinn och om varför förändring ofta är bra - utom på julbordet.
Niclas Gerdsling intervjuas av Helena Hvitfeldt, som ansvarar för utvecklingsarbetet i Tiohundra.